PAUSAS ACTIVAS VISUALES NO HAY MáS DE UN MISTERIO

Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a acortar la sofocación y el estrés, sino que igualmente potencia nuestra «abundancia» y «concentración».Se recomienda realizar pausas activas cada una o dos horas de trabajo continuo. Estas pausas no deben interferir con la productividad, sino comportarse como